Новый проект, переезд в другую квартиру, отпуск и праздники – каждое событие выглядит рядовым, и вместе они неожиданно складываются в нагрузку, которую мало кто считает.

Исследования показывают: даже позитивные и нейтральные события влияют на наше состояние и самочувствие. Силы уходят на любую перемену, даже самую желанную. И организм копит незаметный долг – адаптационную нагрузку.

Мы предлагаем вам калькулятор подсчета такой адаптационной нагрузки – он помогает заметить, куда на самом деле уходят силы. И подскажет сферы жизни, где стоит перераспределить нагрузку, и несколько вопросов, с которых можно начать.